Kam Pani Pine Se Ho Sakte Ye Hai Nuksan | कम पानी पीने से हो सकते है ये नुकसान ?
Pani के बिना हमरी ज़िंदगी अधूरी है Pani के बिना हम लोग जी नही सकते।
Pani कम पीने से कौन कौन सी बीमारी दूर होती है ?
Pani कम पीने से लिवर , किडनी ,स्कीन ,और आँख से जुड़ी दिक्कत दूर होती है | सुबह उठने के बाद शरीर के इंटरनल ऑर्गन यानी आंतरिक अंगों को एक्टिव करने के लिए एक गिलास सादा या गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे शरीर की गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है
दिन मे कितने बार Pani पीना चाहिए ?
कई डॉक्टर का मानना है की एक वयस्क को शरीर को स्वास्थ्य संबंधी खतरों से सुरक्षित रखने के लिए रोजाना कम से कम 2.7 लीटर Pani पीना चाहिए | वही एक दिन मे कम से कम 7 से 8 ग्लास Pani जरूरी है | ऐसा न करने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है|